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发布时间：2019-12-04 03:22:12
学拉丁舞关键词二：膝盖????
膝盖是连接大腿与小腿的***关节，学拉丁舞就来索菲尔舞蹈，膝盖在跳舞时要灵活，使身体的力量能够传递到脚尖。所以在所有伸直膝盖的拉丁舞蹈动作里，膝盖要伸直、绷紧，令腿部的肌肉绷紧更有力量。?
学拉丁舞关键词三：腿部????
腿部主要是指大腿和小腿。腿部的力量会直接影响整个下半身的运动。腿部要运动时不仅要紧绷，而且要快速，出腿的瞬间就要完成。这样拉丁舞的动作才会显得力量，脚掌才会接受到腿部的力量，才能够站稳。
伦巴舞和恰恰舞：两脚自然轻松的靠拢站好，脚跟靠拢，脚尖打开呈30至45度。2. 挺胸、脊柱骨伸直，幼师成品舞考试，不可耸肩。3. 任一脚向侧跨出一步，支撑***的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使***可往旁边转动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于***移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
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